Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo thịt gà dinh dưỡng

Sau đây là thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi giúp mẹ lên thực đơn cho bé mỗi ngày để cung cấp đủ dinh dưỡng cho con giúp con lớn nhanh như thổi

Thịt gà rất giàu protein và chất sắt, đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ ăn dặm. Trong đó, ức và lườn gà giàu chất đạm và ít chất béo nên các mẹ có thể yên tâm cho trẻ ăn mà không bị béo phì. Tuy nhiên, đùi gà cũng chứa sắt và kẽm gấp 2 lần những chỗ khác nên mẹ hãy nhớ cho con ăn cả thịt đùi gà nữa nhé. Với những thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi sau mẹ sẽ không cần suy nghĩ nhiều mỗi ngày nên cho bé ăn gì.

1/ Cháo thịt gà nấu với rau chum ngây cho bé ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo thịt gà dinh dưỡng 1

Nguyên liệu:

  • Cháo trữ đông
  • Thịt gà cắt miếng vừa đủ
  • Phomai (Loại nhỏ, viên)
  • Rau chùm ngây vừa đủ

Cách làm

– Thịt gà chọn miếng lườn nhiều thịt, sau đó thì rửa sạch, băm nhỏ

– Cháo rã đông hâm nóng

– Phi thơm hành khô với chút dầu oliu, sau đó thì cho thịt gà vào xào đến khi chín

– Rau chùm ngây chọn phần lá non rửa sạch. Trần rau chùm ngây với nước đun sôi để cháo khỏi hăng. Hoặc các mẹ có thể không cần trần qua cũng được. Sau đó thì nghiền nhỏ sau đó rây lại.

Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà xào vào đảo đều. Đến khi cháo sôi lăn tăn thì cho tiếp rau chùm ngây vào ngoáy cùng, nêm chút mắm dành riêng cho bé, tắt bếp, cho 1 viên phomai vào.

2/ Cháo gà nấu với sốt cà chua, súp lơ xanh và khoai tây cho bé ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo thịt gà dinh dưỡng 2

Nguyên liệu:

  • Cà chua 1 quả
  • Thịt gà cắt miếng vừa đủ
  • Lơ xanh vừa đủ
  • Cháo trữ đông
  • Khoai tây 1/2 củ

Cách làm

– Thịt gà chọn miếng lườn nhiều thịt, sau đó thì rửa sạch, băm nhỏ.

– Cháo rã đông hâm nóng.

– Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt, sau đó thì thái nhỏ.

– Phi thơm cà chua với chút dầu oliu, sau đó thì cho thịt gà vào sốt đến khi chín.

– Lơ xanh cắt miếng vừa đủ, khoai tây gọt vỏ, tiếp đó thì rửa sạch khoai tây và lơ xanh. Cho khoai tây, lơ xanh vào luộc đến khi chín. Lơ xanh thì băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn, khoai tây thì nghiền nhuyễn

– Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà sốt vào đảo đều. Tiếp đó thì cho khoai tây, lơ xanh vào quấy cùng, nêm chút mắm dành riêng cho bé, tắt bếp, cho 1 viên phomai vào

3/ Cháo thịt gà nấu với hành tây xào, ngô ngọt và củ cải cho bé ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo thịt gà dinh dưỡng 3

Nguyên liệu:

  • Hành tây 1/4 củ
  • Thịt gà cắt miếng vừa đủ
  • Ngô ngọt cắt khúc vừa đủ
  • Cháo trữ đông
  • Củ cải cắt khúc vừa đủ

Cách làm

– Cháo rã đông hâm nóng.

– Hành tây gọt vỏ, rửa sạch, băm nhỏ.

– Thịt gà chọn miếng lườn nhiều thịt, sau đó thì rửa sạch, băm nhỏ

– Phi thơm hành khô với chút dầu oliu, sau đó thì cho hành tây vào, tiếp đó thì cho thịt gà vào xào đến khi chín.

– Ngô ngọt tách lấy hạt. Củ cải gọt vỏ, sau đó thì rửa sạch ngô ngọt và củ cải. Cho ngô với củ cải vào luộc đến khi chín. Củ cải thì băm hoặc nghiền nhỏ, ngô ngọt thì cho vào xay nhỏ rồi rây qua lưới để bỏ bã.

– Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà xào vào đảo đều. Tiếp đó thì cho ngô ngọt, củ cải vào quấy cùng, nêm chút mắm dành riêng cho bé, tắt bếp, cho 1 viên phomai vào.

4/ Cháo thịt gà nấu với su su và cà rốt cho bé ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo thịt gà dinh dưỡng 4

Nguyên liệu:

  • Cháo trữ đông
  • Thịt gà cắt miếng vừa đủ
  • Phomai (Loại nhỏ, viên)
  • Susu, cà rốt cắt miếng vừa đủ

Cách làm

– Cháo rã đông hâm nóng.

– Phi thơm hành khô với chút dầu oliu, sau đó thì cho thịt gà vào xào đến khi chín.

– Thịt gà chọn miếng lườn nhiều thịt, sau đó thì rửa sạch, băm nhỏ.

– Susu, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Luộc susu, cà rốt đến khi chín, sau đó thì nghiền nhuyễn.

– Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà xào, susu, cà rốt vào đảo đều, nêm chút mắm dành riêng cho bé, tắt bếp, cho 1 viên phomai vào.

5/ cháo thịt gà nấu với giá đỗ xào và mùi tàu cho bé ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo thịt gà dinh dưỡng 5

Nguyên liệu thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng

  • Giá đỗ vừa đủ
  • Thịt gà vài miếng nạc phần thịt thăn
  • Cháo trữ đông
  • Mùi tàu 2 lá vừa đủ

Cách làm

– Giá đỗ cắt rễ, rửa sạch, sau đó thì thái nhỏ

– Thịt gà rửa sạch, thái mỏng.

– Mùi tàu rửa sạch, thái nhỏ

– Phi thơm mùi tàu, giá đỗ lên với một chút dầu oliu. Sau đó thì cho thịt gà vào đảo đều lên đến khi chín. Sau đó thì xay nhỏ hỗn hợp này sau đó rây lại

– Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà xào vào đảo đều. Nêm một chút nước mắm dành riêng cho bé rồi tắt bếp.

6/ Cháo thịt gà nấu với bí đỏ ngon cho bé ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo thịt gà dinh dưỡng 6

Nguyên liệu:

  • Cháo trữ đông
  • Thịt gà cắt miếng vừa đủ
  • Bí đỏ cắt miếng vừa đủ
  • Phomai (Loại nhỏ, viên)

Cách Làm

– Thịt gà chọn miếng lườn nhiều thịt, sau đó thì rửa sạch, băm nhỏ

– Cháo rã đông hâm nóng

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch. Luộc bí đỏ đến khi chín, sau đó thì nghiền nhuyễn

– Phi thơm hành khô với chút dầu oliu, sau đó thì cho thịt gà vào xào đến khi chín

– Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà xào, bí đỏ vào đảo đều, nêm chút mắm dành riêng cho bé, tắt bếp, cho 1 viên phomai vào

Mẹ cần lưu ý khi mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm truyền thống

  • Khi bắt đầu một món ăn mới, có thể bé sẽ không chịu hợp tác. Mẹ đừng nản lòng mà hãy tập cho bé ăn món ấy 3, 4 lần để bé dần dần làm quen nhé.
  • Còn với trẻ trên 1 tuổi thì mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm, nước mắm dành riêng cho trẻ. Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại nước tương của Nhật, nước mắm… Tùy vào điều kiện tài chính của từng gia đình mà lựa chọn cho bé sản phẩm phù hợp nhất.
  • Bé dưới một tuổi hạn chế trong việc nêm gia vị. Muối đặc biệt không tốt cho thận của bé. Trong giai đoạn này, muối trong thực phẩm đã đủ cung cấp cho bé rồi.

Với những thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi ở trên bạn dễ dàng nấu được những món ngon đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày dành cho bé yêu. Thực đơn này sẽ giúp mẹ chăm bé khỏe mạnh và ngày càng nhanh lớn.

Theo Phụ Nữ Mới

Facebook Comments