Mẹ ít sữa phải làm sao?

Mẹ ít sữa phải làm sao? Đây là câu hỏi mà không phair bà mẹ nào cũng có thể trả lời được. Hãy để bài viết giúp bạn giải quyết khó khăn này.
Hiện nay, việc các bà mẹ thiếu sữa cho con bú là chuyện rất hay gặp, các mẹ thường rất lo lắng vì sợ không đủ sữa cho con bú sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sức đề kháng của con yêu. Các mẹ hãy yên tâm, bài viết sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng câu hỏi mẹ ít sữa phải làm sao?

1/ Nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu sữa

Mẹ ít sữa phải làm sao? 1

– Do bị tắc tia sữa.Ở một số phụ nữ không phải da bạn có ít sữa mà là tiaw sữa bị tắc, sữa không thể chả ra nhiều để bạn cho con bú. Tuy nhiên, rất ít người biết điều này, mà cho rằng đó là do mình ít sữa nên không điều trị. Cách điều trị tắc tia sữa rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng nước ấm cho vào trong một chai nhỏ, bạn dùng chai nước ấm massage nhẹ nhàng quan bầu vú, sau đó dùng một dụng cụ thông tác tia sửa (bạn có thể mua ở các tiệm thuốc tây), sau một vài lần thực hiện việc tắc tia sữa sẽ biến mất, bạn hoàn toàn yên tâm cho con bú.

– Cơ thể mẹ yếu, không thể sản xuất được nhiều sữa. Nguyên nhân này thường hay gặp phải, do cơ thể mẹ quá yếu, năng lượng trong cơ thể không nhiều nên không thể sản xuất ra sữa cho con bú được.

– Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây nên việc ít sữa ở người mẹ, bạn căng thẳng hệ thống tiêu hóa không thể hoạt động tốt và không hấp thụ chất  dinh dưỡng nên không giúp mẹ điều tiếu sản xuất sữa được.

2/ Các biện pháp giúp mẹ tăng lượng sữa cho con bú

Ăn bổ sung các thực phẩm tốt cho sữa

Chân giò nấu đu đủ

Mẹ ít sữa phải làm sao? 2

– Chân giò là một thực phẩm được nhiều vitamin và rất tốt cho sức khỏe, giúp hồi phục và tăng cường sức khỏe cho mẹ. Đông thời đây là một thực phẩm giúp tăng lượng sữa rất nhanh cho mẹ, hạn chế tình trạng thiếu sữa hay gặp ở các mẹ.

– Đây cũng là một món ăn khá dễ làm, chỉ cần cho chân giò vào hầm, gần được bạn cho đu đủ xanh vào hầm đến khi chín, nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng được.

– Lưu ý: Khi nấu chân giò, bạn nên đổ một ít nước luộc chân giò cho ra hết máu, bạn đem sửa sạch rồi hãy đem nấu để loại bỏ bụi bẩn và an toàn hơn cho cơ thể.

Canh rau ngót

Rau ngót là loại rau rất tốt cho sức khỏe các mẹ sau sinh, được ông bà ta sử dụng từ rất lâu. Món canh rau ngót rất mát, điều hòa khí huyết và giúp tăng bài tiết tuyến sữa, giúp mẹ vi vu sữa cho con bú, xóa ban nỗi lo thiếu sữa.

Bổ sung sữa đậu nành

Mẹ ít sữa phải làm sao? 3

Mẹ thiếu sữa phải làm sao? Đậu nành sẽ giúp các mẹ nên đùng lo nhé. Đậu này có chứa nhiều protein rất tốt cho sự phát tiển vòng một và tăng bài tiết sữa cho mẹ. Do đó bạn nên bổ sung sữa đậu nành trong phần ăn của mình mỗi ngày để bù đắp lượng sửa thiếu hụt cho trẻ nha.

Các loại trái cây

Thông thường, ai cũng nghĩ vitamin trong trái cây chỉ là đẹp da. Tuy nhiên, không dừng lại ở đó, viatmin có trong hoa quả còn giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường điều tiết sữa, hạn chế tối đa tình trạng thiếu sữa. Các mẹ nên bổ sung hoa quả trong những bữa ăn phụ để cải thiện sức khỏe và tăng sữa cho bé yêu.

Lưu ý nên nhớ cho các mẹ ít sữa

Các mẹ thiếu sữa nên chú ý không được ăn các thực phẩm cay nóng dễ làm cho cơ thể bị nhiệt làm chậm quá trình điều tiết và bài tiết sữa. thức ăn cay nóng cũng không tốt cho bé một chút nào cả, nên các mẹ hạn chế dùng để bảo vệ bé yêu của mình.

Bàu viết vừa trả lời câu mỏi mẹ ít sữa phải làm sao? Mong rằng các mẹ áp dụng các phương pháp trên để có một bầu sữa tuyệt vời cho bé yêu, xua tan nỗi lo thiếu sữa. Chúc các mẹ thành công trong việc trong sóc con yêu.

Theo Phụ Nữ Mới

 

Facebook Comments