Giảm cân bằng mật ong và nước ấm hiệu quả chỉ sau 3 ngày

Phương pháp giảm cân bằng mật ong nước ấm đang rất được ưa chuộng vì hiệu quả và đơn giản. Muốn giảm cân thành công, hãy áp dụng ngay công thức dưới đây.

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm là thức uống giảm cân đơn giản, dễ làm và cực kỳ hiệu quả để loại mỡ thừa dành cho các bạn gái. Chấm dứt chuỗi ngày ăn kiên, luyện tập kham khổ bằng 1 cốc nước mật ong ấm mỗi ngày. Kiên trì áp dụng để thấy hiệu quả ngay chỉ sau 1 tuần đầu thực hiện. Bài viết hôm nay, Em8.vn sẽ mách bạn nhiều cách thức pha chế nước ấm và mật ong thành nhiều vị khác nhau, đón bụng phẳng lì diện bikini chơi biển.

1/ Mật ong và chanh

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm hiệu quả chỉ sau 3 ngày 1

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng mật ong
  • ¼ quả chanh
  • 1 cốc nước ấm

Cách làm:

– Pha 1 muỗng mật ong, 1/4 quả chanh vào 1 cốc nước ấm vừa. Uống đều đặn mỗi ngày sau bữa ăn sáng.

– Tương tự, mỗi buổi tối bạn cũng uống mật ong pha chanh ấm trước khi ngủ 30 phút. Uống vào khung 22 – 23h nếu bạn hay ngủ muộn.

Dùng mật ong và chanh vào hai khung giờ này đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt và không làm nguy hại đến dạ dày của bạn. Theo đó, mỡ thừa sẽ được đào thải rất hiệu quả và giúp bạn tiêu hóa tốt hơn.

2/ Mật ong, gừng và nước ấm

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm hiệu quả chỉ sau 3 ngày 2

Nguyên liệu:

  • Mật ong
  • 1 miếng gừng tươi nhỏ
  • Nước lọc sạch

Cách làm:

– Gừng làm sạch, thái sợi cho vào nước lọc sạch đun sôi và để nguội đến khoảng còn hơi ấm. Thêm vào 1 thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều rồi uống.

– Chỉ nên uống loại nước này trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp bạn ngủ ngon và đốt cháy mõ thừa nhanh chóng.

Thức uống thanh lọc, đào thải mỡ thừa giúp giảm cân bằng mật ong và nước ấm chỉ hỗ trợ các bạn một phần trong hành trình lấy lại làn da và vóc dáng. Bạn cần kiên trì, muốn lâu bền lại phải áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp luyện tập đều đặn mỗi ngày để giữ kết quả cân nặng như ý ở mức ổn định.

 3/ Mật ong và quế

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm hiệu quả chỉ sau 3 ngày 3

Nguyên liệu:

  • Mật ong
  • Bột/ thanh quế
  • Nước lọc

Cách làm:

– Bột quế: pha bột quế với nước ấm, mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, khuấy đều và uống.

– Thanh quế: đun thanh quế với nước sôi khoảng 2 – 3 phút, tắt bếp để nước nguội và cho thêm mật ong nguyên chất vào khuấy đều rồi dùng.

Uống mật ong pha quế vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc các buổi tối trước khi ngủ 30 phút. Độ nóng có trong quế và mật ong sẽ đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả, trả lại vòng bụng phẳng như thời con gái cho các chị em sau sinh cực nhanh.

4/ Mật ong và trà xanh

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm hiệu quả chỉ sau 3 ngày 4

Nguyên liệu:

  • Lá trà xanh
  • Mật ong
  • Nước lọc sạch

Cách làm:

Mật ong giúp kháng khuẩn, trà xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cho da rất tốt. Kết hợp hai nguyên liệu này tạo nên thức uống vừa dẹp da lẫn dáng, các bạn gái nên thử 1 lần.

Đưa thức uống vào cơ thể trước các bữa ăn để tiêu hóa nhanh, mỡ thừa cũng được đốt cháy cấp tốc hơn.

5/ Mật ong và bưởi

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm hiệu quả chỉ sau 3 ngày 5

Nguyên liệu:

  • Vỏ bưởi
  • Mật ong nguyên chất
  • Nước sạch
  • Muối

Cách làm:

– Vỏ bưởi đem thái sợ, ngâm qua nước muối trong 1 giờ. Đun vỏ bưởi với nước sôi tầm 10 phút cho với bớt vị đắng.

– Cho vỏ bưởi đã đun, tép bưởi, 100g đường phèn, 1 ít muối và 1 lít nước vào nồi khác đun trong 1 tiếng nữa. Hạ lửa dần khi nồi đun sôi, tắt bếp để nguội. Dùng rây lọc nước và pha cùng mật ong sau đó đem uống.

Vỏ bưởi chứa rất nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ cho tiêu hóa. Hòa nước vỏ bưởi chung mật ong giúp loại bỏ chất béo dư thừa, đào thải cặn bã ra ngoài cơ thể và giúp giảm cân một cách tốc độ.

Bài viết giảm cân bằng mật ong và nước ấm chỉ mang tính chất tham khảo và dành cho những ai có dạ dày tốt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thực đơn ăn uống và luyện tập hợp lý nếu bạn muốn cắt lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể một cách an toàn.

Diễm My/ Theo Phụ Nữ Mới

Top