13 ngày ăn trứng theo cách này không ngờ cô gái giảm được tận 4kg 1 tuần

NHỮNG LÝ DO KHIẾN BẠN NÊN CHỌN TRỨNG GIẢM CÂN
Ăn trứng giảm cân là phương pháp được nhiều người lựa chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn. Trứng tưởng chừng như nhiều đạm, nhưng chúng lại đánh bay mỡ thừa khá tốt.

Xem thêm

Ngày 1 Bữa sáng: 2 quả trứng + nửa quả cam
Bữa trưa: 1 bát súp lơ luộc + 2 miếng thịt gà nhỏ +nửa bát cơm
Bữa tối: 1 quả trứng + 2 múi bưởi
Ngày 2 Bữa sáng: 1 quả quýt + 2 quả trứng luộc.
Bữa trưa: 1 quả cà chua + 1 lát bánh mì nguyên hạt.
Bữa tối: 1 đĩa nhỏ salad + 1 miếng ức thịt gà.
Ngày 3 Bữa sáng: 2 quả trứng + 2 múi bưởi
Bữa trưa: 1 miếng ức thịt gà + 1 đĩa nhỏ salad rau củ
Bữa tối: 1 quả trứng luộc + 1 nửa quả táo
Ngày 4 Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 quả chuối
Bữa trưa: 1 đĩa rau luộc + 1 củ khoai lang
Bữa tối: 1 miếng cá hấp + 1 quả cam
Ngày 5 Bữa sáng: 2 quả trứng + nửa quả cam
Bữa trưa: 100g thịt bò + nửa trái bưởi
Bữa tối: nửa đĩa salad rau củ + nửa chén cơm
Ngày 6 Bữa sáng: 2 quả trứng + 1 hộp sữa chua không đường + 2 lát bánh mì
Bữa trưa: nửa bát cơm + nửa đĩa rau luộc + 8 quả nho
Bữa tối: 1 bát cháo + 1 quả cam
Ngày 7 Bữa sáng: 2 quả trứng + nửa quả cam
Bữa trưa: 1 bát súp lơ luộc + 2 miếng thịt gà + nửa bát cơm
Bữa tối: 1 quả trứng + 2 múi bưởi
Ngày 8 Bữa sáng: 1 quả trứng luộc + 1 trái kiwi + 1 hộp sữa chua không đường

Bữa trưa: 1 đĩa rau luộc + 1 cốc nước cam
Bữa tối: 1 quả trứng luộc + 100g thịt bò
Ngày 9 Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 quả chuối
Bữa trưa: 1 đĩa rau luộc + 1 củ khoai lang
Bữa tối: 1 miếng cá hấp + 1 quả cam
Ngày 10 Bữa sáng: Một bát cháo + 1 quả trứng luộc
Bữa trưa: nửa chén cơm + nửa đĩa salad cà chua
Bữa tối: tương tự bữa trưa
Ngày 11 Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + nửa quả cam
Bữa trưa: nửa đĩa Salad cà chua + 100g thịt gà
Bữa tối: 1 đĩa rau luộc
Ngày 12 Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 miếng cam
Bữa trưa: nửa đĩa rau luộc + 100g thịt gà
Bữa tối: 1 quả trứng + 2 múi bưởi
Ngày 13 Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + nửa quả táo
Bữa trưa: nửa chén cơm + 50g thịt bò
Bữa tối: 2 quả trứng + nửa đĩa rau

#Sốngkhỏe247 ,#giảmcân,#cáchsốngkhỏe
Click vào đây đăng kí hoàn toàn Free ủng hộ kênh của mình nhé: https://bit.ly/2PCBkj5
địa chỉ Liên hệ quảng cáo cho các hãng thuốc:https://www.facebook.com/gagohihi.tran
Link website:https://blogtranvanco.blogspot.com/
Fanpage:https://www.facebook.com/groups/381114612731714/

Mình chỉ là người chia sẻ thông tin chứ ko phải là bác sỹ nhé

Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (https://www.youtube.com/yt/copyright/…)

Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: gagohihi5@gmail.com

Cám ơn các bạn đã xem video của mình

Các bạn nhớ LIKE và SUBSCRIBE để theo dõi video mới nhất nhé. Xin cảm ơn các bạn

Xem thêm
Bích Phượng

Bích Phượng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *